ダイエットで走ってるとＨＧに話したら「セイですよ、セイ！それはもったいないですよ、これを加えて下さい」と別メニューを勝手に組まれました。ＨＧいわく走って脂肪が燃えてる状態での筋トレが一番効果があるらしく教えを守るだけでもれなく腹直筋上部、…
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